Boules d’énérgie pour le Suhur
Ingrédients
Pour la pâte :
100 grammes d’avoine Carrefour, grillé
80 grammes de datte
30 grammes de graines de lin Carrefour Bio
30 g de graines de citrouille
2 cuillères à soupe de graines de chia
4 cuillères à soupe de beurre de cacahuète
Pour les boules énergétiques aux carottes :
1/2 carotte, râpée
2 cuillères à soupe de noix de coco râpée Carrefour Original
Boules d’énergie au cacao :
2 cuillères à soupe de cacao
1 cuillère à soupe de granulés de chocolat
Pour la décoration :
3 cuillères à soupe de noix de coco râpée
3 cuillères à soupe de cacao en poudre
Préparation
1- Ajoutez les ingrédients au mélangeur électrique : avoine, graines de chia, graines de citrouille, beurre de cacahuète et nœuds de dattes.
Pour les boules énergétiques aux carottes :
1- Divisez le mélange en deux moitiés : ajoutez les carottes et la noix de coco râpée à la première moitié.
2- Formez des petites boules égales.
3- Couvrez les boules de noix de coco râpé.
Boules d’énergie au cacao :
1- Ajoutez le cacao et les pépites de chocolat à la seconde moitié de la pâte.
2- Formez des petites boules égales.
3- Couvrez les boules de chocolat avec la poudre de cacao.
4- Servez immédiatement, ou conservez au congélateur pour plus tard.